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Hier erfährst du, wie Akupunktur beim Abnehmen hilft. Es geht um Studien und ihre Ergebnisse. Wir verbinden Wissenschaft mit Praxis. Studien von Li et al. (2025) und Kim et al. (2018) zeigen unterschiedliche Ergebnisse. Manche Studien finden große Vorteile, andere…
Willst du mit Rudergerät abnehmen? Hier findest du eine zuverlässige Anleitung. Wir erklären, wie Rudern als Training wirkt und warum es gut fürs Abnehmen ist. Abnehmen hängt von einem Kaloriendefizit ab. Dein Grundumsatz und Aktivitätsumsatz bestimmen, wie viele Kalorien du…
Willst du wirklich 1kg fett abnehmen, ohne in crashhafte Diäten zu verfallen und den Jo-Jo-Effekt zu riskieren? In diesem kurzen Einstieg erfährst du, wie du 1kg fett verbrennen kannst. Es geht um Schritt für Schritt und nachhaltig abnehmen. Ein Kilogramm…
In den letzten Jahren hat sich viel verändert. Viele Frauen suchen nun ein Fitnessstudio, das speziell für sie ist. Es bietet Sicherheit, Motivation und Raum für persönliche Entwicklung. Führungskräfte wie Anika, Steffi und Marife von Gymondo sagen, dass Sport Selbstbewusstsein…
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Diätpläne oft scheitern? Obwohl Sie alles richtig machen? In dieser Einleitung erfahren Sie, was Sie bei adipositasberatung erwarten können. Es geht um maßgeschneiderte Betreuung und interdisziplinäre Ansätze. Eine realistische, langfristige Begleitung ist dabei…
Suchst du schnelle, frische Lösungen für den Alltag? Essen ohne zu kochen ist perfekt, wenn du Zeit sparen möchtest. Es ist auch ideal, wenn du den Herd nicht benutzen willst oder es draußen zu heiß ist. Rezepte ohne zu kochen…
Ein Abnehmen Gerät kann in wenigen Wochen dein Leben verändern. Viele in Österreich und Deutschland kämpfen mit Übergewicht. Geräte zum Abnehmen können dabei helfen. 21 kg Gewichtsverlust in 15 Wochen sind nur ein Beispiel. Eine Person verlor 94 kg auf…
Willkommen zu einer Einführung in energiefasten. Hier lernen Sie, wie Energiefasten Ihre Vitalität steigern kann. Es hilft auch, den Alltag und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wir nutzen eine Fallstudie. Sie bekommen praktische Tipps, messbare Ergebnisse und Anleitungen. So wird energiefasten…
Warum wir essen, ist eine Frage mit vielen Antworten. Essen gibt uns die Energie, die unser Körper braucht. Es liefert auch die Bausteine für Zellen und Gewebe. Manchmal fühlen wir nur Hunger, aber Essen ist mehr als nur Biologie. Es…
Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob weniger Diät und mehr Alltagspraxis der Schlüssel zu mehr Energie sein könnte? In Lingen und im Emsland zeigt eine gezielte Ernährungsberatung, wie kleine Schritte Ihr Wohlbefinden verändern. Es geht nicht nur um Kalorienzählen.…
